AUTOESTIMA Y MANEJO DE EMOCIONES
La autoestima es el valor que nos damos a nosotros mismos, a todo este conjunto de características físicas, mentales, emocionales y espirituales que integran nuestra personalidad; es el concepto que nos formamos cada uno de nosotros mismos.
Se basa principalmente en lo que ven de nosotros los demás: familia, amigos, compañeros. La autoestima nos permite la realización de nuestras acciones (Mercado Dávila, 2009)
ACTIVIDAD 1: Observa el siguiente cortometraje de Pep Filmmaker (2016) sobre la autoestima
Un adolescente con una autoestima adecuada tiene las siguientes características:
* Vive y actua en forma independiente.
* Toma las responsabilidades que le corresponden.
* El entusiasmo es parte de su acción.
* Busca influir en otras personas.
*Se enorgullece de sí mismo.
* Es variable en sus emociones y sentimientos.
* Puede afrontar las situaciones difíciles.
ACTIVIDAD 2: Realiza el siguiente test para conocer tu propia autoestima:
ACTIVIDAD 3: Razonamientos lógicos
Instrucciones: Realiza en tu cuaderno una tabla como la que se muestra en la imagen, en la que registres pensamientos que disminuyen tu autoestima y el razonamiento lógico que desmiente esas afirmaciones.
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